mojTrener d.o.o.
|
Could not authenticate you
Ali sem res debel/a?
Prvi korak je, da ugotovite ali ste res debeli oz. predebeli in kaj to pomeni ?
Se res zavedate kakšna tveganja prinaša problem prekomerne teže?
prijava na e-novice
Kdo je kriv za debelost?
Drugi korak hujšanja je, da ugotovimo kdo in kaj je glavni krivec za vaše težave?
Odgovor se zdi samoumeven, pa vendar pogosto stvari niso tako jasne.
Kdaj bom končno shujšal/a?
Tretji korak hujšanja je, da določite kdaj boste shujšali!
Pomembno je na kakšen način določite vaše cilje, večina se tega loti povsem narobe.
Kako mi bo uspelo?
Četrti korak hujšanja zahteva, da imate potrebno znanje.
Želje niso dovolj, tudi motivacija ne, ker kmalu poide, če trud ne obrodijo rezultati.