Hujšanje - Skupinsko hujšanje - Hujšaj - Shujšaj - Osebni trener - mojTrener

KAJ ?
KJE ?
KAKO ?

HIP je program hujšanja in oblikovanja telesa (kratica za Hujšanje z Individualnim Pristopom) s celovitim pristopom, poteka v manjših skupinah, ki so odličen vir potrebne podpore in motivacije. HIP vas nauči živeti bolj zdravo, aktivno in kako ohranjati rezultate.

HIP je strokovno voden program, usmerjen h konstantnemu izgubljanju teže. Hitrost izgubljanja telesne teže mora biti načrtovana in primerna, da se izognemo negativnim učinkom, ki spremljajo tipične in modne shujševalne diete. Naši načrti prehrane in vadbe so originalni in optimalno prirejeni vsaki stranki posebej glede na njene zahteve in posebnosti.

HIP vas nauči vzdrževati težo tudi, ko shujšate, omogoča trajne rezultate. Večina se posveča predvsem hujšanju, ne pa tudi zelo zahtevni nalogi, kako ohraniti dosežene rezultate. Noben drug program na tržišču nima strokovno izdelanega načrta, ki bi vam zagotavljal trajne rezultate.

HIP vam ponuja življenjski slog s katerim boste začeli uživati v številnih oblikah rekreacije, čeprav vam mnoge pred tem morda niso bile pri srcu. S pomočjo vaših na novo odkritih in pridobljenih fizičnih sposobnosti je vse toliko lažje, da za vas rekreacija lahko postane celo zabavna, definitivno pa sprostitev, ki je v današnjem tempu življenja pogosto primanjkuje. Boljše počutje, več moči, energije in kondicije, manj stresa, več vitalnosti, pomlajen in lepši videz so to kar potrebujete, da zajamete življenje s polno žlico, ter ohranite ali celo izboljšate rezultate, ki jih boste dosegli s programom HIP.

Kaj je vključeno v program HIP?

Pozitivni učinki programa!

predstavitev programa HIP,
anketa o zdravstvenem stanju in življenjskem slogu,
meritev telesne teže,
meritev telesne sestave,
izračun bazalnih energijskih potreb,
individualno konzultacijo,
določitev realnega cilja,
navodila za pisanje dnevnika (po potrebi),
prikaz in izvedba telesnih vaj,
učinkovit načrt prehrane,
učinkovit načrt vadbe,
vodeno vadbo v manjših skupinah (kardio in fitnes vadba),
tedenska kontrola rezultatov,
zasebni forum le za člane HIP,
svetovalna linija (program HIP on-line),
sprememba življenjskega sloga,
nasvete strokovnjakov različnih profilov,
vzdrževanje ciljne telesne teže.

zmanjšanje in dolgotrajno ohranjanje dosežene telesne teže,
znižanje krvnega pritiska,
znižanje nivoja holesterola v krvi,
poveča se gibljivost,
pri ženskah se normalizira menstrualni ciklus,
zmanjšanje depresij,
povečanje samozavesti,
boljše počutje, več energije,
boljša psihofizična kondicija,
lepše oblikovano, vitalnejše telo.

100% garancija!

Program se izvaja le v manjših skupinah, tako kvaliteta dela ostaja na visokem nivoju!

Ljubljana – Fakulteta za Šport (SportClub)

Torek: ob 5.45 uri zjutraj ali ob 16.30 uri popoldan
Četrtek: ob 5.45 uri zjutraj ali ob 16.30 uri popoldan

Maribor – Fitnes center Pristan

Torek: ob 6.00 uri zjutraj ali ob 16.30 uri popoldan
Četrtek: ob 6.00 uri zjutraj ali ob 16.30 uri popoldan

Stranke se v program običajno vpišejo za tri ali šest mesecev (dodatne ugodnosti), lahko pa se vpišete samo za en mesec. Koliko časa obiskujete program je povsem individualna odločitev, mi vam seveda že na začetku napravimo okviren načrt, ki je primeren za vas.

program HIP - pridružite se nam še danes !

Ne čakajte, lahko vam pomagamo !

Potrebujete strokovno pomoč, nasvet, odgovore na vprašanja?
Potrebujete motivacijo, nekoga, ki verjame, da boste uspeli!
Želite vaditi pod nadzorom naših trenerjev ?
Želite lažje in hitreje do želenih rezultatov ?
Potrebujete dodatne informacije o programu HIP ?
Želite, da vam pomagamo?

Kontaktirajte nas, odgovorili vam bomo najkasneje v 24h!

Ime in priimek :

Prosimo, da vpišete vaše ime in priimek!

Email :

Vpišite vaš email naslov!

Telefon :

Vpišite vašo telefonsko številko.

Lokacija (z okolico) :

Prosimo označite katere lokacija vam je najbližja za morebitno srečanje z osebnim trenerjem.

Termin programa :

Prosimo označite za kateri termin vadbe v programu HIP se zanimate.

Vaše sporočilo :

Postavite vprašanje, poskusite dovolj podrobno opisati vaš problem, podajte nam torej kakšne dodatne informacije, da vam bomo lažje odgovorili.

Program HIP vsebuje: uvodno svetovanje, individualni načrt prehrane, individualni načrt vadbe, antropološke meritve, dinamično vodeno vadbo prilagojeno posamezniku, individualne konzultacije, dostop do povsem zasebnega HIP foruma, ter brezplačen obisk vseh predavanj v organizaciji portala mojTrener.com.

Vadba poteka: v Ljubljani zjutraj in popoldan v fitnes centru Sportclub, v Mariboru zjutraj in popoldan v fitnes centru Pristan. V cene programa HIP ni vštet obisk oz. plačilo fitnes karte!

Če želite informacije prej, nas lahko tudi pokličite. Tina sprejema vaše klice vsak delovni dan od ponedeljka do petka med 8 in 18h na naši HIP številki 031 232 000.

Could not authenticate you

Ali sem res debel/a?

Prvi korak je, da ugotovite ali ste res debeli oz. predebeli in kaj to pomeni ?

Se res zavedate kakšna tveganja prinaša problem prekomerne teže?

preberi več...

prijava na e-novice

Kdo je kriv za debelost?

Drugi korak hujšanja je, da ugotovimo kdo in kaj je glavni krivec za vaše težave?

Odgovor se zdi samoumeven, pa vendar pogosto stvari niso tako jasne.

preberi več...

Kdaj bom končno shujšal/a?

Tretji korak hujšanja je, da določite kdaj boste shujšali!

Pomembno je na kakšen način določite vaše cilje, večina se tega loti povsem narobe.

preberi več...

Kako mi bo uspelo?

Četrti korak hujšanja zahteva, da imate potrebno znanje.

Želje niso dovolj, tudi motivacija ne, ker kmalu poide, če trud ne obrodijo rezultati.

preberi več...